昼カラと高齢者の研究 昼カラ研究会の活動10
老後に行うことを決めていますか？趣味を行いますか？仕事を続けますか？子孫に財産を残す活動？
昼カラ店には、高齢者が多いと以前記載しましたが、高齢者の趣味について調べてみました。
興味深い調査があります。
定年（60歳以降の生活）についてのアンケート・ランキング
「50代において定年後のことを全く考えていないが30％、考え始めたが53％」など
http://chosa.nifty.com/retirement/chosa_report_A20120803/?theme=A20120803&theme=A20120803
老後の趣味50選老後の趣味50選
https://seniorlife.infostarline.com/entry41.html
老後の趣味50選では、カラオケは、20位でした。
趣味を見て、気が付きましたのは、一人で完結できる趣味と、他人との関わりにより可能な趣味に分か れることです。
図書館に午前中に行くと、一人で読書をする高齢者男性を多く見かけます。お金がかからず、一人で気 楽な趣味だと思います。
また、同じ趣味でも仲間とでも一人ででも、自分で判断出来る趣味があります。
カラオケは、この例です。
カラオケを一人で行うことなら、カラオケボックス、一人カラオケ、スマホでカラオケ、車で歌いなが ら運転するなど方法はいくつかあります。一人で行ったほうが気楽な気がしますが、寂しい気もします。
昼カラ研究会では、昼カラ店で人と関わり歌うことをお勧めしています。
カラオケと健康
健康の三要素は、「栄養（食生活）・身体活動（運動）・休養（睡眠）」と言われております。歌うこ との健康効果は科学的に検証されています。
近年では「こころの健康」が身体に与える影響が確認されています。その「こころの健康」には、「人 のつながり」 がとても大事です。合同会社昼カラ研究会は「人のつながり」を「昼カラ店」で楽しく つくることが重要と考え活動しています。
参考資料
老後の趣味50選
https://seniorlife.infostarline.com/entry41.html
【1位】国内・海外旅行
【2位】家庭菜園・ガーデニング
【3位】ボランティア
【4位】登山
【5位】映画鑑賞
【6位】俳句
【7位】囲碁・将棋
【8位】温泉巡り
【9位】ブログ運営
【10位】ウォーキング・ジョギング
【11位】社交ダンス
【12位】ピアノ
【13位】神社・仏閣巡り
【14位】英会話
【15位】音楽鑑賞
【16位】サイクリング（自転車）
【17位】読書
【18位】スポーツ観戦
【19位】料理・お菓子作り
【20位】カラオケ
【21位】油絵・水彩画・デッサン
【22位】写真
【23位】ゴルフ
【24位】史跡巡り
【25位】スイミング
【26位】ボーリング
【27位】卓球
【28位】ピクニック・ハイキング
【29位】手芸
【30位】絵手紙
【31位】プラモデル製作
【32位】テニス
【33位】プリザーブドフラワー作り
【34位】水墨画
【35位】ゲートボール
【36位】釣り
【37位】生け花
【38位】美術館巡り
【39位】ヨガ
【40位】食べ歩き
【41位】盆栽
【42位】DIY（日曜大工）
【43位】刺繍
【44位】ツーリング（バイク）
【45位】太極拳
【46位】筋トレ・パーソナルトレーニング
【47位】書道
【48位】舞台鑑賞
【49位】ジグゾーパズル
【50位】クロスワードパズル
定年（60歳以降の生活）についてのアンケート・ランキング
http://chosa.nifty.com/retirement/chosa_report_A20120803/?theme=A20120803&theme=A20120803